冷え性なのに靴下嫌い！
冬になると、手足が冷えてつらいですよね。冷え性じゃなくてもそういう方もいるのに冷え性となると本当に寒い！！！ツライ！！
そんな冷え性なのに靴下が嫌いという人がいるみたいです。
・・・私がそうです。
靴下嫌いな理由は多分人それぞれだと思いますが、ネットで見ていると
「靴下を履くとムズムズして苦手」「足が蒸れて気持ち悪くなる」「においが気になるから靴下を履くのが苦手」といった声を見かけました。
実は、冷え性なのに靴下を履くのが苦手な人は少なくなさそうです。
とはいえ、本当に暑がりだったりして暑くて靴下嫌いという方はいいような気がするんですが、冷え性で靴下嫌いはちょっとよろしくない気もします。。
特に女性は冷えは大敵ですからね・・・
女性で靴下嫌いの冷え性の方は冷え性対策をして、体を温めましょう。
靴下を履くのが苦手な人も、快適に過ごせる方法を見つけましょう！
冷え性な大人女子ですが靴下嫌いなんです
冬になると手足が冷えてツライ…なんて経験はだれしもあるのではないでしょうか。
特に靴下を履くとむずむずしたり蒸れて苦手…という方もいると思います。
子供で靴下が苦手で冬でも靴下を履かずに飛び回ってる！なんてケース、割と見かけますよね。
子供だと「元気だなぁ～」とほほえましいですが、大人は真冬に裸足でいたらギョッとされることもあるかと思います…
私は靴下嫌いというか脱いでしまうのは自宅にいるときのみです。
靴を履くときは靴下履きますし、家以外の土足ではない場所でも靴下は履いています。
（夏場は暑くて脱ぎたくなることも結構ありますけどね）
冷え性対策は大事
靴下を履かないと、足元が冷えて、体調を崩してしまうこともあります。
靴下を履くのが苦手な人はさまざまな方法で冷え性対策をしましょう。
私が現在行っている「靴下嫌い＆裸足でやってる冷え性対策」を紹介します。
- 履きやすい靴下を選ぶ: これなら履いてもいいかも！？と思えるような靴下を選んではいてみます
- スリッパを履く: 裸足でフローリングを歩くのは冷たく冷えるのでスリッパを履いています。
- こたつやホットカーペットを使う: 暖房器具の中でも足が直接温かくなるような、こたつやホットカーペットを愛用しています。
- ウォーキング: 定期的に歩くことで血行が良くなるのか足の冷えにいい気がしています。
- きつくない靴を選ぶ: 小さめの靴やヒールが高い靴は血行が悪くなる感じがありますので、緩めで足に合った靴を選ぶようにしています。
冷え性なのに靴下を履くのが苦手な人は、無理に靴下を履く必要はないんじゃないかな、と裸足派の私は思っています。
その代わり、冷えてるだけなのは良くないと思うので自分に合った冷え性対策をして、体を温めましょう。
靴下を履くのが苦手な人も、快適に過ごせる方法を見つけたいですね！
靴下嫌い？苦手？な私の場合
私も冷え性なのに靴下を履くのが苦手です。夏はもちろんなんですが、冬でも家の中では裸足で過ごすことが多いです。
靴下を履くと、足がムズムズしてしまうんですよね。。
私の冷え性対策
靴下を履かない代わりに、以下のような冷え性対策をしています。
- レッグウォーマー: 足首からふくらはぎにかけて温めるレッグウォーマーを愛用しています。レッグウォーマーがあると靴下はいていなくても暖かい～と感じることもありますよ！
- 足湯: 冷えたなってときは足湯！足だけじゃなく体が温まります。
- お風呂であったまる: お風呂にゆっくりつかることですね。余裕があるときは湯舟でマッサージをしています。
自分に合った方法を見つける
冷え性対策には、靴下以外にも様々な方法があります。
自分に合った方法を見つけて、快適に過ごしましょう
なぜ靴下嫌い？その理由は？
冬になると、手足が冷えて辛い…なんて経験は誰しもあるのではないでしょうか？特に、靴下を履くとムズムズしたり、蒸れて気持ち悪くなったりして、靴下を履くのが苦手な人もいるでしょう。
実は、冷え性なのに靴下を履くのが苦手な人は少なくありません。
靴下嫌いな理由
靴下を履くのが苦手な理由は、人によって様々です。
- 素材: ウールなどの素材は、チクチクしたり、肌触りが悪くて苦手と感じる人もいるでしょう。
- 締め付け: 靴下によっては、足首やふくらはぎを締め付けて、窮屈に感じる人もいるでしょう。
- 蒸れ: 靴下を履くと、足が蒸れて、かぶれたり、臭くなったりしてしまう人もいるでしょう。
- 心理的な理由: 靴下を履くと、足が臭くなるような気がして、履きたくないという人もいるでしょう。
病気？体質？
靴下嫌いには、病気や体質が関係している場合もあります。下の項目で簡単にまとめていますのでよかったら参考にしてみてくださいね。
靴下嫌い克服法
靴下嫌い克服には、以下の方法が有効です。
- 自分に合った靴下を選ぶ: 肌触りの良い素材や、締め付けが弱い靴下を選ぶようにしましょう。
- 重ね履き: 薄手の靴下を2枚重ね履きすると、暖かく、蒸れにくくなります。重ね履き用の靴下もあって締め付けが弱めのものもあるのでそういうものを選んで慣れていくのもいいかと思います。
冷え性対策
- 足湯: 足湯は、体を温め、血行を促進する効果があります。
- マッサージ: 足のむくみや冷えを解消するために、マッサージをしましょう。
靴下嫌いの心理って？
冬になると、手足が冷えて辛い…なんて経験は誰しもあるのではないでしょうか？それなのに靴下を履くとムズムズしたり、蒸れて気持ち悪くなったりして、靴下を履くのが苦手な人もいるでしょう。
私もそうなんですが、冷え性なのに靴下を履くのが苦手な人もいるんですね。
靴下嫌いな理由
靴下を履くのが苦手な理由は、人によって様々です。
- 素材: ウールなどの素材は、チクチクしたり、肌触りが悪くて苦手と感じる人もいるでしょう。
- 締め付け: 靴下によっては、足首やふくらはぎを締め付けて、窮屈に感じる人もいるでしょう。
- 蒸れ: 靴下を履くと、足が蒸れて、かぶれたり、臭くなったりしてしまう人もいるでしょう。
- 心理的な理由: 靴下を履くと、足が臭くなるような気がして、履きたくないという人もいるでしょう。
靴下嫌いの心理
靴下嫌いの心理には、以下のようなものが挙げられます。
- 感覚過敏: 肌が敏感な人は、靴下の素材や縫い目などに刺激を感じて、不快に感じる場合があります。
- 束縛感: 靴下を履くと、足が締め付けられて、窮屈に感じる人もいるでしょう。
- 蒸れ: 靴下を履くと、足が蒸れて、ムズムズしたり、気持ち悪くなったりする人もいるでしょう。
- 過去の経験: 過去に、靴下でかぶれたり、臭くなったりした経験から、靴下を履くのが苦手になった人もいるでしょう。
靴下が嫌いなのは病気？体質？アスペ？
冷え性なのに靴下を履くのが苦手な人は少なくありません。
冷え性なのに靴下で温めるのが苦手とかコスパ悪い気がする…と自分でも思うのですが、、、
何か理由があるのかな？と思ったので調べてみました。
病気？体質？
靴下嫌いには、病気や体質が関係している場合もあります。
- 感覚過敏: 肌が敏感な人は、靴下の素材や縫い目などに刺激を感じて、不快に感じる場合があります。
- 自律神経失調症: 自律神経失調症になると、体温調節機能がうまく働かなくなり、足が冷えやすくなったり、逆に暑くなったりすることがあります。
- 糖尿病: 糖尿病になると、足先の血行が悪くなり、冷えを感じやすくなります。
アスペルガー症候群
アスペルガー症候群は、自閉スペクトラム障害の一種で、感覚過敏やこだわりなどが特徴です。
靴下嫌いも、アスペルガー症候群の特性の一つとして挙げられるそうです。
靴下嫌いには、きっとひとそれぞれ、様々な理由があります。
病気や体質、アスペルガー症候群などが関係している場合もありますが、必ずしも病気や障害とは限りません。
もし、靴下嫌いの原因が病気や体質にあるのではないかと心配な場合は、医療機関を受診することをおすすめします。
靴下嫌いでもはける靴下がある？
靴下嫌いでもはける靴下
靴下嫌いでもはける靴下は、いくつかあります。
- 素材: 肌触りの良い素材、綿やシルクなどの天然素材や、吸湿性・速乾性に優れた素材の靴下を選びましょう。
- 締め付け: 締め付けが弱い靴下を選ぶようにしましょう。ゆるい履き心地の靴下や、足首部分にゴムが入っていない靴下もあります。
- 薄手: 薄手の靴下は、蒸れにくく、快適に履くことができます。
- 機能性: 五本指靴下は、指の間が蒸れにくく、ムレを防ぎます。また、足裏に滑り止めが付いた靴下は、室内でも滑りにくく安全です。
靴下嫌いの克服
靴下嫌いを克服するには、いきなり厚手の靴下を履くのではなく、薄手の靴下から試してみるのが良いでしょう。
後は厚手でもしめつけが弱い、ルームシューズみたいな雰囲気の靴下も個人的には履きやすいなと思っているのでそちらもおすすめです。
また、自宅では靴下を履かず、レッグウォーマーやルームソックスなどで足元を温めるのもおすすめです。
まとめ
靴下嫌いでも、自分に合った靴下を見つけることで、快適に冬を過ごすことができます。
ぜひ、色々な靴下を試して、お気に入りの靴下を見つけてください！
以下は、靴下嫌いでもはける靴下の例です。
- 綿混ソックス: 肌触りの良い綿混素材で、締め付けが弱く、履き心地が良い靴下です。
- シルクソックス: シルク素材で、滑らかで肌触りの良い靴下です。
- 五本指ソックス: 指の間が蒸れにくく、ムレを防ぐ靴下です。
- ルームソックス: 足裏に滑り止めが付いた、室内用の靴下です。
靴下嫌い克服に向けて、一歩ずつチャレンジしていきましょう！
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